Psikologi Olivia_ Alumnus Unpad

Yang Sering Membuat Lalai Banyak hal yang membuat manusia lalai dari perintah Allah,dan dari kewajiban dunianya,salah satu factor penyebabnya adalah karena keasikan main gadget. Jika kita tidak bijak dalam menggunakan gadget,maka kita akan lalai dalam melakukan aktivitas yang seharusnya kita lakukan,karena sejatinya gadget tersebut bersifat melalaikan.kita harus bijak dalam menggunakan gadget,gunakan untuk mengasah keterampilan kita,gunakan untuk memperoleh ilmu yang bermanfaat bukan hanya kita habiskan untuk hiburan dan  berfoya-foya saja. Banyak waktu bermanfaat yang dapat kita gunakan secara optimal,jika kita berhasil untuk mengurangi kebiasaan buruk menghabiskan waktu di depan gadget.Yang biasanya kita menggunakan gadget5 jam sehari atau lebih,mungkin kita dapat menguranginya menjadi 4 jam sehari,lalu 3 jam sehari,tentukan target kita untuk mengurangi kebiasaan buruk tersebut,seberapa waktu yang dapat kita kurangi dan bisa melatih kita untuk mengurangi kebiasaan tersebut,ter

Fokus Banyak pekerjaan di kehidupan sehari-hari yang menuntut kita untuk melakukan segala sesuatu dalam satu waktu,namun pada dasar nya kita akan kesulitan ketika melakukan berbagai hal dalam satu waktu,istilahnya : multitasking ,ketika multitasking kita lakukan maka focus akan terbagi dan kesulitan akan kita rasakan,yang akhirnya kita tidak optimal dalam melakukan pekerjaan. Sebaiknya kita membuat skala prioritas apa saja yang akan kita lakukan dan apa saja hal-hal mendesak yang msti kita lakukan,selesaikanlah pekerjaan kita satu persatu,lakukanlah dengan optimal dan bersungguh-sungguh,jika kita telah menyelesaikan satu pekerjaan makan lanjutkanlah dengan pekerjaan lain dengan bersungguh-sungguh pula. Ketika focus kita penuh dalam melakukan suatu pekerjaan maka apapun yang kita kerjakan akan optimal dan hal ini akan menjauhkan kita dari stress karena pekerjaan yang kita lakukan dapat kita selesaikan satu persatu dan tidak menumpuk di dalam satu waktu saja. Maka jagalah focus

The Teacher and Modeling Mengajar artinya “memperlihatkan”. Kita harus berpikir mengenai bagaimana untuk memperlihatkan, mendemonstrasikan, atau menjadi model sehingga mengoptimalkan kondisi bagi para siswa untuk belajar. Kita seringkali lebih khawatir mengenai apa yang kita ajarkan dari pada bagaimana kita mengajar. Cara pengajaran dari guru akan mempergaruhi pembelajaran siswa. 1.       Self Regulating of Behavior its Processes             Sesuatu yang penting untuk kita, kita cenderung menghargai perilaku yang menjadi ketertarikan kita. Self-reinforcement dan self-punishment ini mempengaruhi perilaku kita. Dengan aktivitas kognisi dan manajemen dari lingkungan kita sendiri, kita dapat memotivasi diri kita sendiri melalui imbalan dan hukuman. Dengan cara ini kita dapat mengatur perilaku kita sendiri. 2.       Observing One’s Own Performance             Kita mengatur kegiatan dan aktivitas kita dengan menghitung atau membatasi respon-respon yang diinginkan. Dengan cara

Jangan Sia-Sia kan Waktumu Dalam salah satu hadist nabi disebutkan bahwa:”gunakanlah waktu mu yang 5 sebelum datang waktu 5 mu yang lain,salah satunya adalah gunakanlah waktu lapangmu sebelum datang waktu sempitmu.Contoh yang dapat kita lihat di lingkungan dan kehidupan sehari-hari pada saat ini adalah kita terbiasa berhura-hura dan berfoya-foya ketika waktu luang datang sedangkan ketika waktu sempit menghampiri,banyak persoalan yang muncul dan memusingkan kepala,padahal bisa saja kita dapat mmpersiapkan apa pun yang akan kita perbuat dengan cara merencanakannya di kala waktu luang dengan pikiran yang lebih jernih karena pada saat itu kita tidak di bawah tuntutan dan tekanan yang menghadang. Pada masa liburan datang,sebaiknya kita merencanakan 5 bulan kedepan akan melakukan apa saja,bahkan kalau bisa  kita sudah memikirkan 10 tahun lagi akan melakukan apa saja dan cita-cita seperti apa yang akan kita wujudkan. Sebagai pelajar kita dapat memanfaatkan waktu luang dengan sebaik-bai

Berani mengambil resiko Mungkin banyak diantara kita yang takut untuk melangkah,takut untuk bertindak,takut untuk mengambil sebuah keputusan,takut gagal dan lain sebagainya.Namun jika kita piker dan hayati lebih jauh,jika perasaan takut tersebut masih kita kembangkan dan tidak berani untuk bertindak maka kegagalan akan dating lebih cepat dari yang kita bayangkan.Ambillah resiko di setiap tindakan dan tantangan yang dating,yakinkan diri untuk berani bertindak serta siap untuk menghadapi segala tantangan.kita harus menjadi orang yang berani,berani mengambil resiko,karena hal tersebut yang membuat kita kuat dan hebat.persiapkan diri untuk menghadapi resiko yang mungkin akan datang,persiapkna solusi terbaik untuk menyikapi resiko tersebut sehingga kita bisa lebih siap dan yakin dalam bertindak. #RamadhanInspiratif #Challenge #Aksara

Tips membentuk sebuah habbit   Habbit atau dalam bahasa Indonesia artinya kebiasaan. Nah bagaimana cara kita untuk membentuk sebuah kebiasaan? didalam sebuah buku yang berjudul how to manage your habbit dikatakan bahwa cara untuk membentuk sebuah kebiasaan adalah: 1.       .Mengenali kebiasaan apa yang ingin kita bentuk 2.       Lalu tentukan waktu pelaksanaannya kapan dan apa konsekuensinya jika kita tidak mengerjakannya 3.       Berkomitmenlah dalam membentuk sebuah kebiasaan tersebut 4.       Setelah itu lakukan latihan 5.       Dan pengulangan untuk menjadikan tingkah laku tersebut sebagai sebuah kebiasaan di dalam hidup kita. Tips sederhana tersebut mungkin dapat kita terapkan dalam kehidupan untuk membentuk sebuah kebiasaan yang baik tentunya.Mungkin awalnya akan terasa berat namun lama kelamaan kebiasaan baik itu yang akan menjaga hidup kita supaya lebih bermanfaat dan tidak terbuang sia-sia. #RamadhanInspiratif #Challenge #Aksara

Bertegur Sapa lah dimanapun Kamu Berada Tahun ini perjalanan mudik harus saya lakukan sendiri,mengingat kedua kakak saya masih belum mendapatkan cuti bekerja walhasil saya harus berangkat sendiri ke kampong halaman.Angkat koper sendiri,semuanya serba sendiri.awalnya saya sempat mengeluh karena barang-barang yang saya bawa ke kampong cukup banyak Mulailah perjalanan mudik saya menggunakan bis primajasa dari arah Bandung ke Jakarta.Perjalanan saat itu lumayan macet,maklumlah sudah masuk H-10 lebaran.Tak lupa sebelum berangkat saya mengabarkan mama dan kedua kakak saya bahwa saya akan memulai perjalanan tepat jam 10 pagi saat itu. Empat jam di bis akhirnya saya sampai di Jakarta,awalnya saya memprediksi akan sampai sekitar jam 3 di Jakarta,ternyata prediksi saya salah.Tapi Alhamdulillah saya tiba di Jakarta lebih cepat dari apa yang saya prediksi. Turun dari bis tak lupa saya menghampiri supir bis untuk meminta agar ia mengambil koper saya di bagian bagasi.Setelah koper berada

Kebahagiaan Dunia Bahagia, mungkin banyak diantara kita yang masih mencari-cari apa itu arti kebahagiaan,apa itu makna kebahagiaan,namun sejatinya Allah SWT telah memberikan kebahagiaan kepada manusia tanpa ada yang terlewatkan satu hal pun di muka bumi ini.Jalan hidup kita ini sudah selesai oleh Allah,sudah selesai direncanakan dengan baik oleh Allah SWT, tinggal bagaimana cara kita untuk merespon nikmat yang telah diberikan oleh Allah SWT pada kita.Kebahagiaan yang haqiqi adalah ketika kita mensyukuri nikmat Allah SWT kepada kita,mensyukuri apa pun ketetapan Allah,mensyukuri nikmat walaupun itu sedikit,bersyukur di kala sempit,hal – hal ini yang sejatinya dapat memberikan kebahagiaan bagi hidup kita di dunia,yang nantinya dapat mengantarkan kita untuk mendapatkan kebahagiaan di akhirat.             Salah satu bentuk syukur kita kepada Allah SWT adalah dengan tetap bersungguh-sungguh dalam menuntut ilmu terutama ilmu agama. Ada tiga tipe orang yang dipermudah oleh Allah SWT ketik